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寄语:
学会打羽毛球,这一本就够了
内容简介:
无论是进行有规则的羽毛球比赛,还是将羽毛球作为一般性的健身活动,参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍,从而增大了四肢和腰腹的肌肉力量,加快了血液循环速度,强化了心血管系统和呼吸系统的功能。
《羽毛球入门到精通》从羽毛球运动的器材和场地等基础知识入手,将羽毛球运动的基本动作、击球方法、步法等进行了详尽的介绍,除了入门级爱好者关注的基本技术外,还为有提高羽毛球运动水平的高阶爱好者准备了羽毛球单打战术、双打战术的实战经验。
书籍目录:
**部分 羽毛球运动的器材和场地001
第二部分 羽毛球运动的基本动作009
第三部分 羽毛球运动的击球方法037
第四部分 羽毛球运动的步法103
第五部分 羽毛球运动的单打战术137
第六部分 羽毛球运动的双打战术143
作者介绍:
名师出高图创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和私人健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,统统教给追求健康的你。
出版社信息:
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其它内容:
编辑推荐
《羽毛球入门到精通》想要与你分享的是:
1. 准确运用击球技术和步法,合理舒筋活血的方法。
2. 洞悉对手特点、巧妙安排战术,健脑增智的良方。
3. 提升整体技术、战术水平,创造以球会友的机会。
4. 科学运动、消耗热量,排毒养颜、减肥降脂的诀窍。
书摘插图
前言
无论是进行有规则的羽毛球比赛,还是将羽毛球作为一般性的健身活动,参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍,从而增大了四肢和腰腹的肌肉力量,加快了血液循环速度,强化了心血管系统和呼吸系统的功能。
《羽毛球入门到精通》从羽毛球运动的器材和场地等基础知识入手,将羽毛球运动的基本动作、击球方法、步法等进行了详尽的介绍,除了入门级爱好者关注的基本技术外,还为有提高羽毛球运动水平的高阶爱好者准备了羽毛球单打战术、双打战术的实战经验。
《羽毛球入门到精通》想要与你分享的是:
●准确运用击球技术和步法,合理舒筋活血的方法。
●洞悉对手特点、巧妙安排战术,健脑增智的良方。
●提升整体技术、战术水平,创造以球会友的机会。
●科学运动、消耗热量,排毒养颜、减肥降脂的诀窍。
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:5分
使用便利性:4分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:5分
加载速度:4分
安全性:8分
稳定性:9分
搜索功能:7分
下载便捷性:3分
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下载评价
- 网友 詹***萍: ( 2024-12-31 07:42:12 )
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 田***珊: ( 2024-12-22 12:05:49 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 敖***菡: ( 2025-01-18 19:39:41 )
是个好网站,很便捷
- 网友 车***波: ( 2025-01-01 10:59:51 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 仰***兰: ( 2025-01-13 00:03:34 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 融***华: ( 2024-12-20 07:49:42 )
下载速度还可以
- 网友 訾***雰: ( 2025-01-09 03:35:02 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 薛***玉: ( 2024-12-22 14:11:48 )
就是我想要的!!!
- 网友 焦***山: ( 2025-01-13 10:49:04 )
不错。。。。。
- 网友 通***蕊: ( 2024-12-28 16:28:27 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 谭***然: ( 2025-01-10 03:56:11 )
如果不要钱就好了
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:6分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:4分
文笔流畅:4分
思想传递:6分
知识深度:8分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:7分
结构布局:5分
新颖与独特:9分
情感共鸣:9分
引人入胜:8分
现实相关:5分
沉浸感:9分
事实准确性:3分
文化贡献:8分