心理咨询与治疗100个关键点译丛--接纳承诺疗法（ACT）：100个关键点与技巧 epub 下载 pdf 网盘 2025 mobi 在线 免费

《接纳承诺疗法（ACT）：100个关键点与技巧》全面而简洁地概述了ACT的哲学、理论和实际应用的核心特征。它解释并展示了一系列可用于帮助人们提高心理灵活性和幸福感的接纳、正念和行为改变策略。

本书分为三个主要部分，涵盖了该疗法的“头、手、心”，从行为心理学基础，到关系框架理论和心理灵活性模型的主要原理，再到如何进行ACT实践的详细描述，为读者提供了坚实的基础，以便其用以进行相应的ACT心理干预。后总结了在实践中治疗师需做出的主要决策及如何好地致力于治疗过程。

作者分享了自己在ACT临床应用和知识技能培训及督导方面的丰富经验。此书可帮助心理咨询从业者深化理论知识的理解、提高操作技能，对于咨询师全面实践ACT可以提供有益参考。

目录

部分 “头”

1　ACT之“头”——哲学与理论 002

行为主义原理 003

2　CBT中的“B” 004

3　联结式学习 006

4　“结果”反馈式学习 008

5　欲望控制和厌恶控制 010

6　功能性语境主义 012

7　实用主义真理 014

8　行为的功能 016

9　功能与形式 018

10　语境的重要性 020

11　通过语言和认知进行学习 022

关系框架理论（RFT） 024

12　RFT的背景 025

13　关系反应 027

14　不同的关联方式 029

15　刺激功能转换 032

16　一致性 034

17　语言是礼物，也是诅咒 036

18　控制的错觉 038

19　经验性回避 040

20　认知融合 042

21　规则支配下的行为 044

ACT的主要过程 046

22　ACT的目标 047

23　心理灵活性 049

24　辨别与追踪 051

25　拓展行为功能 053

26　关注过程 055

27　灵活六边形模型 056

28　接触当下 058

29　以己为景 060

30　接纳 062

31　解离 064

32　价值 066

33　承诺行动 068

第二部分 “手”

34　ACT之“手”——技术与实践 072

评估与案例概念化 073

35　ACT——认知行为疗法的分支 074

36　体验式学习 076

37　隐喻的效用 078

38　聚焦过程 080

39　开放、觉察、行动 082

40　重点评估 084

41　创造性无望 086

42　有效性 088

43　ACT模型分享 090

44　维持循环 092

45　趋避行为 094

46　ACT矩阵 096

推动ACT过程的技术 098

47　接触当下的技术 099

48　非正式正念 101

49　正式正念的练习 103

50　以己为景的技术 105

51　“天空与天气”的练习 107

52　观点采择 109

53　接纳技术 112

54　“拔河”练习 114

55　“中国指套”练习 116

56　解离技术 118

57　“我有这样一个想法……” 120

58　外化练习 122

59　价值澄清技术 124

60　“十大高光时刻”练习 126

61　其他形式的“奇迹问句” 128

62　承诺行动技术 130

63　“价值、目标和行动”的练习 132

64　暴露和抑制性学习 134

构建干预过程 136

65　安排治疗流程 137

66　构建每次治疗议程 139

67　总体隐喻的应用 141

68　“公交车上的乘客”练习 142

69　“行走生命线”练习 144

第三部分 “心”

70　ACT之“心”——语境、策略和过程 148

语境下的ACT 149

71　人类的痛苦不是病 150

72　人类基本需求 152

73　我们的来访者不是“病”了,只是被卡住了 154

74　治疗立场 156

75　文化语境下的ACT 158

76　ACT与医学模式 160

在实践中做决定 162

77　过程还是流程？ 163

78　治疗中功能分析的运用 165

79　功能分析疗法 167

80　示范、启动、强化 169

81　促进治疗师与来访者之间的协调 171

82　行胜于言 172

83　功能重于形式 174

84　语境重于内容 176

85　实用性重于真理性 178

86　以“增加”的方式工作 180

87　增加行为而非减少行为 182

88　价值高于目标 184

89　确保价值不要成为规则 186

90　瞄准隐喻的目标 188

治疗过程中的问题 190

91　什么时候控制和回避可能是好的？ 191

92　自我暴露 193

93　立足当下 195

94　治疗师认知融合的觉察 197

95　避开“修复”陷阱 199

96　与困难情绪同在 201

97　学会爱你的自我怀疑 203

98　模型示范 205

99　“在轨，脱轨”练习 207

100　保持与模型的契合 209

附录　督导工作表 211

参考文献 212

专业名词英中文对照表 218

译后记 221

理查德·贝内特（Richard Bennett）：临床心理学家和认知行为心理治疗师，他经营着一家名为“思维心理学”（Think Psychology）的私人诊所，他同时还是英国伯明翰大学应用心理学中心认知行为治疗方向的研究生部负责人。

约瑟夫·E.奥利弗（Joseph E.Oliver）：临床心理学顾问，也是一家语境咨询公司的主任。该公司总部设在伦敦，提供ACT培训、辅导和治疗。他也是英国伦敦大学学院精神疾病认知行为疗法研究生部的联合负责人，同时还在英国国家医疗服务体系（NHS）中任职。

前言

在撰写本书时，自本有关接纳承诺疗法（ACT）的书出版已近20年。在此期间，ACT受益于大量实证证据的增多，包括大约250项随机对照试验与大约30项系统综述和荟萃分析。从个体治疗在身心健康护理中的临床应用，到团队和组织中的职业应用，再到帮助人们在社会层面面对社会和公共健康问题，ACT疗效证据广泛。

我们非常感谢丛书编辑温迪·德莱登（Windy Dryden）教授，邀请我们为“心理咨询与治疗100个关键点”系列呈献ACT部分。鉴于ACT的快速发展，此书或是一个及时的补充，我们希望它能够为所有使用ACT模型助人的人提供关键理论概念和实际问题的便利参考。本书分为三个部分，分别为ACT的头、手和心。这种分类方法体现了培训环境中经常讨论和实施ACT的方式，强调那些希望学习该方法的人有必要进行这三个方面的学习：

头——理论和概念知识

手——实践技能与技术

心——与他、我经验有关的方法

在语境行为科学领域，全体ACT学界非常渴望继续发展更适合人类条件需要的科学，为了让人们对ACT理论及其应用更加了解，我们特推出此书，非常希望它能对你有所帮助。

理查德·贝内特　

约瑟夫·E.奥利弗

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编辑推荐

1.引进英国老牌出版社Routledge 的心理学经典系列，以要点式呈现接纳承诺疗法（ACT）的关键点与技巧。

2.中国科学院心理研究所祝卓宏教授领衔翻译。

3.中科院心理所、北京大学、华东师范大学、清华大学、中央财经大学心理系等多家知名高校教授联合推荐。

媒体评论

做心理治疗可以在不同的层面上下功夫。初级的层次是在认知的内容上发现差异，进而做出新的选择。中级的层次是在思维和情感的模式上做出修正，使人生不再在旧磨道里打转转。的层次则是提高个人的自我觉察能力，让人有自知之明，自我疗愈。ACT就是提升自我觉察的一种方法，本书给出了ACT学习的简明要点，可资指导修习。

张天布

中国医师协会心身医学专委会副主任委员

中国心理卫生协会精神分析专委会副主委

心理治疗与咨询专委会文化与心理治疗学组组长

接纳承诺疗法（ACT)是基于正念的语境认知行为治疗之一，已经在诸多临床及非临床领域获得循证支持，此书属于简洁明快、注重实操的技能指导书，不仅是ACT治疗师的工具书，也推荐给认知行为治疗师学习。

王建平

北京师范大学教授、博士生导师

接纳承诺疗法强调接纳症状而非消除症状，帮助来访者看到情绪的功能和价值，重视深刻体验和充分利用隐喻故事启发来访者，这让我看到了ACT与艾瑞克森临床催眠的“利而用之”、“治疗应该着眼于生活的适应而非症状的消除”等哲学理念有异曲同工之妙。此书撷ACT菁华，操作性强，值得咨询师作案头工具书。

方新

北京大学心理咨询与治疗中心主任

心理咨询流派众多，疗法名虽为“法”，实则有“道”，由道而入，由法而出，道法兼备。ACT无疑是众多学习和践行认知行为疗法的咨询师们的一本书，祝卓宏老师作为ACT的引入者和推动者，在本书翻译过程中，完美呈现了ACT的道与法。诚意推荐！

赵然

中央财经大学心理系教授

国际EAP协会中国分会主席

焦点解决燃料队创始人

在众多接受实证检验的心理学方法中，ACT无疑是特别有生命力的，我特别愿意把这种方法推荐给大家！这本书模块化的写作方法很亲民，特别适合当代人“简洁扼要又不失系统全面”的学习需求。感谢中科院心理所祝卓宏教授团队再次为中文读者翻译了一本好书！

骆宏

杭州师范大学儿童青少年心理健康研究所所长

杭州焦点解决中心发起人

接纳承诺疗法（ACT）始于一门哲学，而哲学在实践和普惠大众的过程中，离不开勇气、耐心和持之以恒的训练。这本书是ACT的操作指南，也是训练手册，既介绍ACT的思想，也将ACT作为一种心理治疗方法的犀利、慈悲以及禅宗式的美感与洞见倾囊相授。无论是爱好者还是ACT治疗师，相信都可以从这本书中得到经验和智慧的启迪。

李松蔚

心理学博士、注册心理师