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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：3分
使用便利性：9分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：5分
加载速度：3分
安全性：8分
稳定性：3分
搜索功能：5分
下载便捷性：8分
下载点评
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下载评价
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-07 08:54:41 )
品相完美
- 网友 索***宸： ( 2025-01-11 16:32:06 )
书的质量很好。资源多
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-01 22:45:02 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 扈***洁： ( 2024-12-28 03:52:13 )
还不错啊，挺好
- 网友 曾***文： ( 2025-01-04 04:21:24 )
五星好评哦
- 网友 田***珊： ( 2025-01-11 04:38:16 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-15 22:20:58 )
推荐，啥格式都有
- 网友 詹***萍： ( 2025-01-03 03:38:39 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 利***巧： ( 2024-12-24 08:30:22 )
差评。这个是收费的
- 网友 石***致： ( 2024-12-20 19:39:01 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-04 12:21:50 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：9分
沉浸感：4分
事实准确性：8分
文化贡献：3分