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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
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下载评价
- 网友 步***青： ( 2024-12-29 13:36:37 )
。。。。。好
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-18 02:09:27 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 汪***豪： ( 2024-12-19 00:27:09 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 相***儿： ( 2024-12-29 03:34:26 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-12 10:51:52 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 融***华： ( 2025-01-04 06:54:54 )
下载速度还可以
- 网友 寿***芳： ( 2025-01-12 22:19:40 )
可以在线转化哦
- 网友 索***宸： ( 2025-01-05 12:53:57 )
书的质量很好。资源多
- 网友 车***波： ( 2025-01-14 09:38:34 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-08 08:32:42 )
不错，支持的格式很多
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-14 11:41:43 )
特好。有好多书
- 网友 石***烟： ( 2024-12-19 10:44:22 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：5分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：8分
文化贡献：7分