不是青春惹的祸 epub 下载 pdf 网盘 2025 mobi 在线 免费

《不是青春惹的祸》从脑科学重新解读青春期！家长、教育工作者、所有关心青少年者必读的教养指南。为何青少年成群结队时，特别容易惹祸？这是因为身体已长大、大脑却还在施工。塑造大脑的好时机，除了0～3岁，后一次机会就是10～25岁。

父母与教育者应以全新眼光看待青春期，大幅改变养育、教导的方式，协助青少年培养高度自制力，走上成功人生。青春期拉长，机会变多，解开青春期的迷思，帮助您成功教养孩子。

第一章 把握时机 / 001

青少年期：另一个幼儿期 / 003

值得关注的新现象 / 004

新策略 / 008

第二章 大脑的可塑性 / 012

回忆高峰 / 013

青少年的大脑具有可塑性 / 016

可塑性的作用 / 018

建构更好的大脑 / 020

成年期的可塑性 / 022

可塑性都是局部的 / 024

你重要的网络不在脸书上 / 028

近侧发展区的经验可改变大脑 / 030

给大脑日后的改变打下基础 / 033

青少年大脑发育期的三大（ 3R ） / 034

一段不稳定的时期 / 035

充分利用大脑的可塑性 / 038

步入青少年期后大脑可塑性增强 / 040

青春期和可塑性 / 041

以可塑性交换效率 / 044

第三章 长的十年 / 046

已延长的青少年期 / 047

孩子为什么越来越早熟？ / 051

青春期是如何发生的？ / 052

为什么要重视早熟？ / 056

成年期的 / 059

放纵自我，理性选择还是发展停滞？ / 061

成年期的是一把双刃剑 / 063

重新思考青少年期 / 064

第四章 青少年是如何思考的 / 066

危险时期 / 070

青少年大脑发育的各个阶段 / 071

大脑的卫兵：边缘 / 073

追求享乐 / 074

青少年期的意义 / 077

大脑的首席执行官：前额叶皮质 / 078

世界各地的青少年都这样吗？ / 086

第五章 青少年自我伤害 / 091

阻止危险行为 / 094

同伴效应 / 099

社会脑 / 101

群体的愚昧 / 103

保护无力自救的青少年 / 108

第六章 自我调节的重要性 / 115

现在，还是以后？ / 117

“棉花糖试验” / 118

漫长的等待 / 119

安吉莉卡的故事 / 121

露西所欠缺的品质 / 123

成功的决心 / 126

非认知技能 / 127

我们为什么忽视了动机？ / 129

动机的重要性 / 130

自我管理能力是决心的核心 / 131

自制力的培养 / 132

第七章 父母可以做些什么 / 135

做温暖的父母 / 136

做坚定的父母 / 139

多支持孩子 / 142

不同风格的教养方式 / 146

型教育方式的好处 / 149

帮助青少年培养成熟的自我管理能力 / 150

第八章 高中改革 / 151

在学校培养学生的自制力 / 156

反思中学教育 / 159

品格教育可以解决问题吗？ / 162

在神经科学中寻求出路 / 165

训练大脑执行能力 / 168

正念冥想 / 169

有氧运动 / 170

训练自我管理的技巧与策略 / 171

持续的鹰架式刺激 / 173

第九章 胜利者与失败者 / 177

自我管理能力和犯罪 / 180

四个原则 / 183

强制循环 / 185

贫穷与青春期 / 187

脆弱时期的保护措施 / 189

资本的形成 / 192

推迟进入成年期的好处和期待 / 194

第十章 受审的大脑 / 197

父母都知道的事 / 201

美国与奥尔马 ? 卡德尔 / 205

虚假供认 / 211

底线 / 212

青少年的堕胎权 / 216

重新界定青少年与成年人的界线 / 219

第十一章 结语 / 223

一些建议 / 225

后一些看法 / 235

劳伦斯?斯坦伯格（Laurence Steinberg）：

心理学教授，美国天普大学“劳拉?卡内尔”教授组成员。他于1974年毕业于美国瓦萨学院，并于1977年获得康奈尔大学人类发展与家庭研究博士学位。他曾任美国青少年研究学会主席、美国心理协会发展心理学分会主席，目前是美国心理协会和心理科学协会成员。他还是美国国家科学院青少年科学委员会主任，并经常在制定童工、中学教育、青少年犯罪等方面的相关政策时，为州级、联邦政府机关及立法机关提供咨询意见。

斯坦伯格是发展心理学领域著作被引用次数*多的学者之一，致力于当代青少年相关主题的研究，包括父母与青少年关系、青春期冒险与决策、青春期心理卫生、青春期大脑发育、在校兼职、学业成就、青少年犯罪与司法等。他曾获多项殊荣，以表彰其在青少年心理学方面做出的卓越贡献。

斯坦伯格在研究和教学方面的杰出才能也得到了加利福尼亚大学、威斯康星大学以及天普大学的认可，并于1994年获得了天普大学“*杰出教师”称号。

除本书外，斯坦伯格在青少年成长发展领域发表了350余篇学术论文，还出版了许多著作，如《青少年心理学》《你和你的青春期》《当青少年工作的时候：青少年就业的心理和社会成本》《交汇的旅程：孩子的青春期如何引发你自身的危机》《走出教室：为何学校改革会失败，家长又该如何做》《成为父母的十大法则》《青少年司法的反思》《青春期心理手册》等。

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书籍介绍

《不是青春惹的祸》从脑科学重新解读青春期！家长、教育工作者、所有关心青少年者必读的教养指南。为何青少年成群结队时，特别容易惹祸？这是因为身体已长大、大脑却还在施工。塑造大脑的好时机，除了0～3岁，后一次机会就是10～25岁。

父母与教育者应以全新眼光看待青春期，大幅改变养育、教导的方式，协助青少年培养高度自制力，走上成功人生。青春期拉长，机会变多，解开青春期的迷思，帮助您成功教养孩子。