陪伴式成长-和孩子一起成为更好的自己( 货号:750575526) epub 下载 pdf 网盘 2025 mobi 在线 免费

基本信息

商品名称： 陪伴式成长-和孩子一起成为更好的自己

出版社： 中国友谊出版公司

出版时间：2023-03-01

作者：苏珊·施蒂费尔曼

译者：于娟娟

开本： 32开

定价： 45.00

页数：260

印次： 1

ISBN号：9787505755260

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本书是一本令人豁然开

朗的育儿指南。书中提供了

大量实用的建议、有效的练

习，以及来自临床实践的有

趣故事，蕴含了关于陪伴孩

子的育儿智慧，帮助父母树

立正确的观念，摆脱曾经的

行为模式，更轻松、更快乐

地陪伴孩子，培养自觉、自

信、快乐、有爱心的孩子，

同时治愈自身儿时未能痊愈

的创伤，成为自己憧憬的那

种父母。谨以此书献给我们

正在养育的孩子，以及我们

内心中的孩子。

精彩书摘

在印度，有一些人被称

为在家修行者，这些男性和

女性毫不动摇地坚持走灵性

的道路，与此同时，他们决

定建立家庭，而非生活在洞

穴里或静修院中。他们选择

通过家庭和工作中的经历，

实现成长和发展，以日常生

活中遇到的挑战为工具，实

现自身蜕变。

很多人相信，心灵的成

长来自于每日冥想、正念隐

居，以及灵光一现的顿悟。

但实际生活中一位Z伟大的

老师，正和你生活在同一屋

檐下，即使这个人可能一直

违反你定下的规矩，令你感

到生气。

育儿生活中，一切事情

都切实出现在眼前，令人猝

不及防。如果你的孩子把果

汁打翻在新沙发上，要怎么

办？如果长途开车去奶奶家

的路上，孩子们没完没了地

打闹，怎样控制自己不要发

火？这些都属于个人成长的

课程。你会彻底崩溃，还是

会保持冷静，更深入地了解

情况，做出理性的反应，而

非完全凭着第一反应行事？

真正的灵性，并不在山

顶洞穴中，而在你的眼前：

擦鼻涕，再玩一遍游戏，凌

晨两点安慰哭闹的婴儿。你

的“Z伟大的老师”就在隔壁

房间里哭闹。你要怎样应对

这种情形，其中蕴含着无限

的点化和灵性。

孩子是我们内心

的一面镜子

我们的儿女，就是ZD

的老师，能够帮助我们改变

自己的内心和灵魂，很多人

会被这种想法吸引。不过，

把孩子视为老师这个理念虽

然听起来充满启发性，值得

赞赏，但在认可这个理念和

真正接受现实之间，仍然存

在不小的区别。

孩子确实会唤起我们心

中无法想象的爱。但他们也

会激发我们性格中的阴暗面

，唤醒我们一些不好的特质

，比如，容易不耐烦、缺乏

宽容，这令我们感到羞愧，

不知所措。

为了活在当下，关键是

要保持平衡，但没有什么事

情会像育儿一样如此考验我

们的耐力。养育子女绝不可

能是平和安宁的，兄弟姐妹

之间的争吵，做得乱七八糟

的作业，因为电子游戏吵架

，这一切都是家庭生活中非

常熟悉的画面。心灵法则与

眼前孩子们日常生活的现实

，很容易发生冲突。即使经

验Z丰富的冥想者或瑜伽修

行者，也会发现自己竟然对

着孩子大喊大叫，威逼利诱

或施以惩罚，即使他们希望

在任何情况下都能保持冷静

。

俗话说：“学生准备好学

习的时候，老师就会出现。

”我一直都很相信这句话，

每当我准备好在心理、视野

，或精神方面提升自我时，

仿佛就会出现从天而隆的机

会，让我能够成长、进步和

学习。也就是说，我其实并

非始终刻意让自己成长、进

步和学习！如果是那样的话

，我会感觉自己像是身不由

己地参加了一个并不想去的

学习班！

在育儿方面，虽然我们

并没有特意报名参加孩子提

供的“课程”，然而Z终往往

发现自己被迫完成了意义深

远的成长和进步。在这方面

，我相信孩子可以成为我们

Z好的老师。虽然我们并没

有刻意选择让孩子来治愈我

们童年的创伤，或者改善自

我，但事实上，我们的孩子

确实是给我们带来了这些机

会，以及其他成千上万的机

会。

我们也许会在孩子要求

我们细闻身边的每一朵花的

时候，发现我们作为父母并

不耐心，从而开始试着放慢

生活的节奏。孩子给我们带

来的噩梦，同样也能培养我

们的毅力，让我们在熬过一

连串的不眠之夜后，仍然能

够保持慈爱和体贴。

同样重要的是，孩子能

够帮助我们克服自己的问题

。如果孩子总是拖着不做家

庭作业，我们也许会认识到

自己身上也存在同样的问题

，面对令人不快的任务时，

我们一样会拖延症发作。看

见遇到一点麻烦就垂头丧气

的孩子，就好像看见了镜子

里的自己。我们会切切实实

重温过去因为事情不顺利而

崩溃的时刻。

有时候，我们从孩子那

里学到的东西温柔甜蜜，小

家伙们使我们能够付出和接

受更多远远超过我们想象的

幸福和爱。但一般来说，孩

子性格中的某些方面会挑战

我们内心的J限。我们也许

会把自己的需要强加在孩子

身上，如果他们不能按照我

们的要求行事，消除我们的

恐惧和焦虑，我们就会感觉

自己一天到晚都处于战斗模

式。每一天结束时，我们精

疲力竭地躺在床上，担心第

二天早晨醒来，又要从头再

来一遍。

为我带来难题的人，在

个人成长进步中是B不可少

的，我会想象我们两人脱离

肉体的灵魂，对于彼此只会

感受到纯粹的、无限的爱。

（这只是一个理念，并不是

说你B须相信灵魂才能从中

受益。跟我一起来试一试，

看看这样想象有无益处。）

想象我们两人一起交谈

（两个脱离肉体的灵魂以任

何可能的方式交谈），彼此

分享在未来生活中希望学到

的东西。“我希望学会耐心

。”我们中的一个人说。“嗯

，我希望能够提高自己接受

爱与关怀的能力。”另一位

灵魂朋友说。“这样做如何

？假设我成为你的残疾孩子

。从而我能学会更充分地接

受别人的爱，你也能学会耐

心。”“成交！”这就是演说

家和直觉感知者卡罗琳·迈

斯所说的“神圣的契约”，我

们与自己生活中的重要人物

达成协议，精心安排各方面

的细节，使我们成为自己想

要成为的人。

每个孩子都会令我们有

机会面对自己思想和内心黑

暗尘封的角落，为我们创造

恰当的条件，让我们学会怎

样从旧的模式中解放出来，

走向更开明、更充实的生活

。下面，你会看到这样一个

不断成长的母亲与她的女儿

之间的故事。

P3-6

目录

前言

引言

第1章 孩子是我们Z好的老师

第2章 在育儿的过程中成长

第3章 忘掉想象中的完美孩子

第4章 我们不是在养育孩子，而是在养育成年人

第5章 以身作则，培养自尊自爱的孩子

第6章 沟通促进良好的亲子关系

第7章 知行合一，言行一致

第8章 培养孩子的同理心、敏感性、同情心

第9章 帮助孩子应对生活的压力

第10章 快乐源于内心强大

第11章 小工具、小技巧、小策略

结语

苏珊·施蒂费尔曼，美国育儿专家、家庭治疗师、心理学家，著有畅销书《育儿无须对抗》，同时也是《赫芬顿邮报》《每周家长指导》专栏作者、“美国在线”的育儿专家。获得婚姻家庭治疗师的执照，是一位经认证的教师和国际演讲家。

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书籍介绍

★培养自觉、自信、有爱心的孩子，美国知名育儿专家畅销力作

《陪伴式成长：和孩子一起成为更好的自己》是一本令人豁然开朗的育儿指南。书中提供了大量实用的建议、有效的练习，以及来自临床实践的有趣故事，蕴含了关于陪伴孩子的育儿智慧，帮助父母树立正确的观念，摆脱曾经的行为模式，更轻松、更快乐地陪伴孩子，培养自觉、自信、快乐、有爱心的孩子 ，同时治愈自身儿时未能痊愈的创伤，成为自己憧憬的那种父母。谨以此书献给我们正在养育的孩子，以及我们内心中的孩子。