十四堂人生创意课Ⅱ epub 下载 pdf 网盘 2025 mobi 在线 免费

继排行榜首、疯狂热印40多次的畅销书《十四堂人生创意课》后，李欣频以更高的视点，找出启动创意人生的心灵实践法，淬炼出12层，37课惊艳式的生命教学笔记——让你得到精彩得与任何人都不想交换的人生！

由“删光所有人，只留下自己”开始，从心开始创意人生，推翻自己乏味、疲惫、烦恼丛生的世界。跟着李欣频的秘密创意风暴，一起学习完成创意人生的心灵实践法，最终来到“事成比心想还快，在当下一秒完成人生梦想的一切”的境界！这是一本献给每个渴望不一样人生的励志书，一本《十四堂人生创意课》的心灵指导书。

推荐序一　说不完的创意

推荐序二　创意从心开始

自序　这本书是未来的我，写给现在的自己！

第一篇　〔人生创意学〕 人生，要站在原点看新的可能

人生创意第一层>　删光所有人，只留下自己

第一课：delete现在的自己，reset新版的自己

第二课：全然新生的自己，周围没有半个人

第三课：无害但有效的虚拟死亡，是起死回生的关键动能

第四课：晚上大死一次，清晨重新出生

第五课：每天的安静期，每周的安静日

人生创意第二层>　抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维

第一课：惯性是最大的杀手，先填表找出自己的思维惯性

第二课：用反义词造句法，逆解人生惯性

第三课：给出你所缺乏的，让自己从匮乏到富足

第四课：见微知著·一叶知秋———把今天放大一百万倍，会是什么结局？

人生创意第三层>　拥有每日新生的感官，欢迎各种灵魂附身

第一课：重新诞生，每日启用一套新的感官配备

第二课：欢迎不同的灵魂进来附身，或是虚拟附身生出创意

人生创意第四层>　开启自体运转世界的动能，进入心想事成的圆满新纪元

第一课：做生产者，不做消费者

第二课：喜悦地身历其境，就是心想事成的关键

第三课：自给自足，是让自己瞬间拥有终极最强版本的秘诀

第二篇　〔人生创造学〕 站在新的点上时，要看到人生的无限可能

人生创造第五层>　全面培养自己的超能力，进阶到新版的感官系统

第一课：在低潮困境中虚拟问答，启用最高直觉导航系统

第二课：全面升级内在超感官，换套配备体验新世界

第三课：在梦中取得人生的启示——梦，是为你特别设置的私人创意库

人生创造第六层>　不再是直线式的逐步前进，而是放射性爆开的光速扩张

第一课：摒弃“短中长阶梯递进式，开创“一主七副风火轮式人生计划

第二课：自原点向外爆开，创造出各版本、各方位独立运作的星系视野

人生创造第七层>　高峰生命的激荡串连，强者越强的星际之旅

第一课：岁前登上山头，开启第一层的高峰串连

第二课：自体星系诞生，与他人星系串连的星际之旅

人生创造第八层>　开启多元的生命窗口，自体星系无限扩充

第一课：大胆梦想是富足的生活态度，取之不尽，用之不竭

第二课：点燃梦想，开启多元窗口的人生版本

第三课：多次元联集，加乘的人生版本

第四课：放大自己•资源无尽

第五课：无条件的分享——一分能量散播出去，将有百万倍能量回馈

第三篇　〔人生创世学〕 在无限可能的点上，看最好的可能

人生创世第九层>　以全新视野，创造集体合演新局面的剧本

第一课：创意创造创世，就是原我变我全我的过程

第二课：以一个人巨大的创造力，启动创世的舞台

第三课：第一名只有一个，迪拜的人生启示——如何以弹丸之地，做世界大梦？

第四课：最好的梦想家与执行者——以己之力转变全球，向经济学家穆罕默德•尤纳斯取经

人生创世第十层>　拉高视点，绘制巨幅生命蓝图

第一课：以巧合拼出生命巨图，把自己拉到最高视点

第二课：巧合创意学，一个让人生从匮乏走向丰富的方法学

人生创世第十一层>　全观视野，跳换剧本

第一课：自我生命万花筒VS全观宇宙万花筒

第二课：从“演员剧本转成“编剧者的剧本——电影《笔下人生》的“心悦诚服，是切换剧本的关键”

第三课：诚服是最高智慧，也是最大的力量

人生创世第十二层>　事成比心想还快，不必计划未来，在当下这一秒完成一切

第一课：事成比心想还快——想得更多，做得更少，无所为而为的境界

第二课：Say yes to everything ，say thanks to everyone!

附录一　恋物者的忏悔仪式《种物恋》

附录二　身体最近，灵魂最远的旅行——记太阳马戏剧团的Saltimbanco

附录三　会飞的人，不会受伤——记太阳马戏剧团《太阳风暴》90分钟的星际之旅

送给你们的一段话

李欣频，台湾文案天后，诚品书店的御用文案，连续四届广告流行语金句奖评审，多本畅销书作家。现在北京大学攻读博士，同时在北大新闻与传播学院任教“广告策划与创意”课程。并曾任Acer数字艺术中心特约文案创意、诚品文案奖评审、南瀛奖动画类评审、董氏基金会大学筑梦计划决选评审、TWNIC第五届网页设计大赛决选评审委员、“创意与创业”座谈会与会人。2004年《数字时代》杂志选为台湾百大创意人之一。2006年天下远见文化事业群之《30杂志》选为创意达人之一。除此之外，她38岁游历过38个国家；7年写了26部书；创意励志书两岸疯狂热印40多次，广告书在台湾再版37次；多家媒体的专栏作家；一天阅读一本书，一天看一部电影；每年要举行100多场讲座……因为她横跨广告、创意、心灵、教育、旅行、美食、网络、建筑等领域，人们用一个新词来定位她——创意生活家。

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套句《重新想象：激荡年代里的卓越商业》作者Tom Peters的问法：消费者愿不愿意把你的品牌，刺青在他的身上？

也就是说，最完美的版本早在创作者的心中，而不在别人的建议或看法里：相信自己是幸运的，只要一心一意听自己、专心完成自己就好，不必理会别人说什么。一旦你看到了那终极的版本，你就可以义无反顾地将它完成，其他的杂音完全不必理会，因为那些都是路障，接下来，听自己的导引就行了。

眼前每分每秒发现的新世界——唯有重新生出感官，才能让麻木已久的敏感度恢复，这比我之前在《十四堂人生创意课》中提到的要多看电影、多看书、多看表演更重要。因为若感官坏死，再多的刺激，也只能引起极少量的反应；若感官敏锐了，只需要一点点的刺激，就会有很大的反应动作（此时就只需看关键性的书、关键性的情报、关键性的表演与电影，就能产生极大的转化力量），所有的创造，透过简单的一吸一呼，都能每分每秒精彩发生——每日虚拟死亡的练习，能让自己从昏迷指数3到8，这是人生终极创意第一层必须恢复的状态。

虚拟死亡，是我更新自体创意系统非常重要的方法：在面对不同的广告个案时，要先把原有的自己杀死，舍弃原来的思考框架，彻底进入新案的原初生命子宫中，连接新的脐带，引进新的养分，直到胎儿顺利生下来，作品离体诞生为止。

每日虚拟死亡的练习，可以再次审视此生的一思一言一行，让自己更觉察到这些微小的意念、情绪、行为，对于往后的影响是什么、影响有多大，有助于增加在生活中的敏感度，以及推理力。从别人角度再次体验事件，有助于很快理解他人的感受，这比我在《十四堂人生创意课》中提到以主角、对手的角度去经验电影更具效果，而这也是让自己的生命根须，向下深耕到人类共同血脉的途径。一旦连接到了人类共脉层，从此处所生长出来的创意或是创作，其感动力会瞬间无碍地超越人种、国界、语言、性别、年龄...

当你过得很匆忙，每天必须与人大量交谈时，这样的高速生活会让你的思考、言语进入无意识的自动反应系统，久了就会麻木。所以每日的 reset 变得非常重要，就像定期清洗机器，除了“keep walking”外，最重要的还要“keep quiet”。

无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留 20 分钟的全然独处的宝贵时间，不要讲话或是接打电话，彻底地安静与放松，听舒缓的音乐，或是看心灵相关书籍，思考今天一整天的收获与启示是什么。每周则需要有半天或是一天的独处全静日，也就是说，安静的时间越多，能量恢复得也越完全，就比较不会有虚耗殆尽的情形发生。这部分，可进一步阅读《聪明才智：以创意回应当下》的后记：透过静心找回聪明才智。

想象自己原本是一无所有的流浪汉，现在突然继承了这个空间、这些事物、这些关系、这些钱财，自己一样一样地清点打扫，一一检视自己拥有的，就不会再把焦距放在自己缺乏的部分，就能惜福般满足地感激生命、善用资源。

【摒弃”短中长“线性人生计划，开创”一主七幅“风火轮式人生计划】

不用因为工作或专业，而彻底放弃自己的爱好和兴趣——可以培养一个主专长，旁边再围绕七个副专长，并配合研读各领域的书和信息，如此才能运转出”独特而广大的个人风火轮“。

想得更多，做得更少----透过每天花很多时间想象，花更少时间做事，来调节你的时间。直到最后，大多数发生的事情都是在良好，宁静和预期的状态中发生。

如果某件事做起来不轻易，表示你的方向错了。在这里所谓轻易的意思是，抱持着信心，不去问怎么做，不反问为什么，事情会应运而生。

想得多，做得少，是为了让自己非常清晰透彻，放在正确的能量流上，亦可以说是完全无我，把自己融化进能量之中，所以就不必费力

定住情绪没有真正解决问题----只有让自己彻底地去经历情绪，才能从情绪的最深处，升起精华，疗治与平静，这就是臣服的最高智慧，也是最大力量。

当你觉得自己老是被害者时，你就会不自觉地老是吸引各式各样的加害者前来，与你一起演对手戏；如果你老觉得自己被冤枉，你就是一直在吸引误解你的人出现；如果你常觉得自己是被抛弃者，眼前无论是谁，都会不知不觉地变成了想抛弃你的人；如果你常觉得自己被控制，很不自由，就是因为你内在的依赖性，吸引了控制者前来。要去问自己，为什么老是一再吸引这样的人、事、物？自己身上有哪些不自觉的特质与沟通模式，让这样的情形一再发生？自己的负面念头有多么密集，以致这样的状况重复出现？这样的概念称之为吸引力法则（LOA：Law of Attraction，有的译为宇宙引力法则)。

吸引力法则可以帮助你看到自己正在吸引什么样的模式前来，进而去打破、重设自己的模式。

《通灵工作坊——绽放你内在的直觉力与灵性潜能》（The Psychic Workshop）书中亦提到：“在我们了解因果轮回之前，我们只知道加害者是伤害行为的发生因，却不知被害者同样吸引了加害者；更深一层的解释是，双方都在寻找对方，以便学得一课，或是回复平衡，也可能是为了中和一个毁灭性的欲望（通常是无意识的），此一欲望将两人绑在一起。”

书籍介绍

继排行榜首、疯狂热印40多次的畅销书《十四堂人生创意课》后，李欣频以更高的视点，找出启动创意人生的心灵实践法，淬炼出12层，37课惊艳式的生命教学笔记——让你得到精彩得与任何人都不想交换的人生！

由“删光所有人，只留下自己”开始，从心开始创意人生，推翻自己乏味、疲惫、烦恼丛生的世界。跟着李欣频的秘密创意风暴，一起学习完成创意人生的心灵实践法，最终来到“事成比心想还快，在当下一秒完成人生梦想的一切”的境界！这是一本献给每个渴望不一样人生的励志书，一本《十四堂人生创意课》的心灵指导书。