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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：8分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：9分
搜索功能：5分
下载便捷性：7分
下载点评
- 引人入胜(523+)
- 内容完整(406+)
- 服务好(190+)
- 还行吧(639+)
- 内涵好书(282+)
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- 无多页(551+)
- 值得下载(526+)
- 内容齐全(372+)
- 排版满分(424+)
- 二星好评(471+)
下载评价
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-03 22:19:05 )
网站体验不错
- 网友 马***偲： ( 2025-01-06 22:34:59 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-13 08:20:42 )
好用，支持
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-04 15:58:43 )
好棒good
- 网友 康***溪： ( 2025-01-11 11:41:22 )
强烈推荐！！！
- 网友 曹***雯： ( 2024-12-24 16:04:43 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 游***钰： ( 2024-12-24 05:02:23 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 常***翠： ( 2025-01-06 08:13:38 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-02 15:11:28 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 仰***兰： ( 2025-01-07 02:54:26 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：4分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：9分
现实相关：9分
沉浸感：6分
事实准确性：5分
文化贡献：9分