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内容简介：
游泳是一项全身性运动，不仅能提高心肺功能，还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼，好处多不胜数。虽然游泳能力并非与生俱来，但只要通过科学、有效的指导，“旱鸭子”也一定能掌握游泳技巧和要领。
《游泳入门到精通》是初学者的游泳入门指导，游泳爱好者提高技术水平的范本，辅助游泳教学的参考教材。书中精心为喜爱游泳的你准备了：
1.按照从初学到精通的认知规律介绍蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的学习方法。
2.除了具体技术动作的练习指导，还列出了常见易犯错误和纠正方法。
3.每种泳姿的具体技术动作介绍后附加学习窍门分享。
书籍目录：
第1章熟悉水性练习
第1节陆上热身运动
第2节水下熟悉水性练习
第2章蛙泳
第1节蛙泳的腿部动作
第2节蛙泳的呼吸技术
第3节蛙泳的手臂动作
第4节蛙泳的完整配合
特别指导-手形
第3章自由泳
第1节自由泳的腿部动作
第2节自由泳的手臂动作
第3节自由泳的呼吸
第4节自由泳的完整配合
特别指导-转身
第4章仰泳
第1节仰泳的腿部动作
第2节仰泳的手臂动作
第3节仰泳的整体配合
特别指导-漂浮板的使用
第5章蝶泳
第1节蝶泳的腿部动作
第2节蝶泳的手臂动作
第3节蝶泳的完整配合
特别指导-出发
第6章溺水救援方法
第1节水中施救方法
第2节拖带上岸和人工呼吸
作者介绍：
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网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
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安全性：8分
稳定性：9分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
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下载评价
- 网友 焦***山： ( 2025-01-01 01:46:19 )
不错。。。。。
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-29 09:53:56 )
够人性化！
- 网友 居***南： ( 2025-01-11 03:06:32 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 马***偲： ( 2025-01-04 17:08:00 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 仰***兰： ( 2025-01-11 16:45:13 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
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- 网友 宫***凡： ( 2024-12-25 14:50:34 )
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：8分
文字风格：5分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：9分
知识广度：6分
实用性：8分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：7分
现实相关：6分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：5分