《游泳安全与救助》，一本让人免于溺水的指导手册———南方分级阅读 epub 下载 pdf 网盘 2025 mobi 在线 免费

这是一本专论游泳安全的专业性著作。作者首先关注的是未成年人的游泳安全，（当然也有成年人和老年人游泳者和冬游者的安全），这种游泳救助的专业性书籍，还很少读到，是全社会保护人民游泳权利和游泳安全的专业性、知识性、趣味性汇为一体的优秀作品，图文并茂，可读性、实用性具在。在当今游泳溺亡事故多发的情况下，这部专著具有更大的社会价值，呼唤以人为本，倡导社会性相互救助的道德精神，并论及到多种溺水预防、救助技巧、急救常识、救助工具等多方面的论述，是一部全社会成年人和未成年人，都应的好书。

章 预防事故

节 水上安全 P.11

游泳池水上安全指引 P.13

公开水域水上活动守则 P.16

第二节 订立组织游泳活动守则 P.19

公开水域游泳活动守则 P.21

乘船守则 P.24

第二章 救人救己

节 自救之基本原则 P.28

第二节 救助员应具备的条件 P.36

第三节 如何进行一次有效救助行动 P.37

第三章 救助技术

节 确认溺者 P.41

第二节 分辨溺者 P.42

1.不懂游泳者 P.43

2.疲乏溺者 P.44

3.受伤溺者 P.45

4.昏迷溺者 P.46

第三节 陆上救助 P.47

1.安慰溺者 P.47

2.手援 P.48

3.抛物 P.49

第四节 水上救助 P.51

1.划艇 P.52

2.携带辅助物游泳救助 P.53

3.陪伴救助 P.53

4.间接救助 P.55

5.直手拖救法 P.57

6.横胸拖救法 P.59

7.贴身托颚拖救法 P.61

8.处理伤患者 P.63

第四章 辅助救助技术

节 救生泳式 P.65

1. 侧泳 P.66

2. 侧泳陆上练习 P.67

3. 救生背泳 P.68

4. 救生背泳陆上练习 P.69

第二节 下水法 P.70

1. 不明情况 P.71

2. 跨步式 P.72

3. 浅跳式 P.73

4. 前行式 P.74

第三节 登岸法 P.75

1. 救助员自行登岸法 P.76

2. 浅水区马镫式 P.77

3. 深水区马镫式 P.78

4. 拖行离水 P.79

5. 旁人协助抬离水 P.80

6. 直手拉起法 P.81

第四节 护卫法 P.86

1. 戒备位置 P.87

2. 逆退法 P.88

3. 辅助物压离法 P.89

4. 单腿压离法 P.90

5. 直手压离法 P.91

第五节 脱身法 P.93

1. 分指脱身法 P.94

2. 上抽臂 P.96

3. 下抽臂 P.97

4. 推离脱身法（环颈） P.98

5. 推离脱身法（环身） P.100

6. 托肘脱身法 P.102

第六节 急救知识 P.104

1. 急救程序 P.105

2. 处理休克 P.106

3. 处理中暑 P.108

4. 处理暴寒 P.109

5. 处理抽筋 P.110

6. 人工呼吸 P.112

7. 单人成人心肺复苏法 P.115

8. 运送伤者 P.118

资讯篇

节 伸展运动

1.头部 P.119

2.身体各部 P.120

第二节 便携式安全装备 P.125

参考书籍、鸣谢团体 P.127

后记

庄树宝，广东省冬泳协会游泳安全顾问；香港耆英协进会康乐顾问；*心肺复苏导师；香港冬泳总会总干事；香港拯溺总会教练；香港游泳教练会教练；香港教练培训委员会二级教练；香港三项铁人总会教练；荣获三项铁人总会2001-2002年度“杰出教练贡献奖”。

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如何预防事故的发生呢？

我们都想知道多些，不如让我们也跟你一起去探索一下吧。

溺水的原因可能有很多种，但参与者及组织者，如能共同遵守和订立“水上安全指引”，不但可以提高参与者的安全意识，更能减少事故的发生。

现在我们就从简单警示牌、安全提示开始吧！以下是一些常见的例子，分“游泳池”及“公开水域”两部分供大家参考。

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编辑推荐

水上运动项目是当今健身、休闲的健康生活运动之一。随着游泳运动普及和参与人数递增，遇溺事故也相应增加。本来是一件怡情逸事，但我们往往在享乐过程中，忽视“水上安全”的重要性及警觉性！而造成乐极生悲事故！

故此，在推动水上活动的发展之余，让参与者和举办相关活动单位人士，认识“水上安全”及对“水上救助”技术认识及熟习，是一不可缺少的环节，特别对青少年及孩童教育尤为帮助更大！

促进、推广及强化游泳爱好者“水上安全及救助”是我国教育工作一项任重道远的使命！因此希望透过这本书，能引起广大有志人士共同建立一个有效水上安全网，加强预防溺水事故的发生，让“救己救人”的基本水上安全知识为大众所认同，并达致“救生积德、拯溺扶危”为己任，而造福社群。

前言

序

爱护幼小是中华民族之美德。

中华民族五千年之光辉历史，代代人才生衍不息，历经无数磨难，却又不断开创辉煌，历经无限艰险，却又走向伟大复兴。何以如此，只因根植于勤劳勇敢的一代又一代中国人民，源渊于一代又一代仁人志士。人民是推动历史发展的动力，人是民族之本，敬老爱幼是人类得以繁衍发展之必然。人在未成年期，父母对孩子有监护教育责任，珍爱并保护孩子健康成长，珍爱并保护孩子受到良好教育的社会权利，珍爱并保护孩子享受社会文化的权利，珍爱并保护和尊重孩子体育爱好的选择以及参与社会体育锻炼的权利。会同学校教育和社会培育，让孩子得已德智体全面发展，成长为一代又一代具有中华民族崇高道德传统，掌握信息时代技能的大成智慧人才。而实现这一切，珍爱和保护未成年人生命安全自然是位的。

我国目前有2亿多正在中小学就读的学生，他们当然都是未成年人，是一个需要安全教育与安全保护的相当庞大的社会未来。长期以来引起孩子的伤亡因素很多，包括交通事故、溺水、中毒、跌伤、烧伤、动物咬伤和其他意外损伤等多个方面。而溺水伤亡事故更是屡屡频发，理应引为社会关注。

广东省冬泳协会《游泳安全与救助》一书的出版，正逢其时。它是专论游泳安全的专业性著作。作者首先关注的是未成年人的游泳安全，（当然也有成年人和老年人游泳者和冬游者的安全），这种游泳救助的专业性书籍，还很少读到，是全社会保护人民游泳权利和游泳安全的专业性、知识性、趣味性汇为一体的优秀作品，图文并茂，可读性、实用性具在。在当今游泳溺亡事故多发的情况下，这部专著具有更大的社会价值，呼唤以人为本，倡导社会性相互救助的道德精神，并论及到多种溺水预防、救助技巧、急救常识、救助工具等多方面的论述，是一部全社会成年人和未成年人，都应的好书。而作者又把这部书作为社会慈善事业的一部分，广泛的向社会赠送，他们还特别关心中小学校爱好游泳的孩子，并将中小学列为赠书重点，到学校赠送书籍，以呵护孩子们的游泳安全，理应得到全社会，特别是教育界的大力支持，我为这部《游泳安全与救助》一书的出版，表示衷心祝贺，并为他们摇旗呐喊。

是为序。

中共中央宣传部原常务副部长

中国作协名誉副主席

全国政协常委

教科文卫体委员会副主任

翟泰丰

2012年7月17日

中华民族五千年之光辉历史，代代人才生衍不息，历经无数磨难，却又不断开创辉煌，历经无限艰险，却又走向伟大复兴。何以如此，只因根植于勤劳勇敢的一代又一代中国人民，源渊于一代又一代仁人志士。人民是推动历史发展的动力，人是民族之本，敬老爱幼是人类得以繁衍发展之必然。人在未成年期，父母对孩子有监护教育责任，珍爱并保护孩子健康成长，珍爱并保护孩子受到良好教育的社会权利，珍爱并保护孩子享受社会文化的权利，珍爱并保护和尊重孩子体育爱好的选择以及参与社会体育锻炼的权利。会同学校教育和社会培育，让孩子得已德智体全面发展，成长为一代又一代具有中华民族崇高道德传统，掌握信息时代技能的大成智慧人才。而实现这一切，珍爱和保护未成年人生命安全自然是位的。

我国目前有2亿多正在中小学就读的学生，他们当然都是未成年人，是一个需要安全教育与安全保护的相当庞大的社会未来。长期以来引起孩子的伤亡因素很多，包括交通事故、溺水、中毒、跌伤、烧伤、动物咬伤和其他意外损伤等多个方面。而溺水伤亡事故更是屡屡频发，理应引为社会关注。

广东省冬泳协会《游泳安全与救助》一书的出版，正逢其时。它是专论游泳安全的专业性著作。作者首先关注的是未成年人的游泳安全，（当然也有成年人和老年人游泳者和冬游者的安全），这种游泳救助的专业性书籍，还很少读到，是全社会保护人民游泳权利和游泳安全的专业性、知识性、趣味性汇为一体的优秀作品，图文并茂，可读性、实用性具在。在当今游泳溺亡事故多发的情况下，这部专著具有更大的社会价值，呼唤以人为本，倡导社会性相互救助的道德精神，并论及到多种溺水预防、救助技巧、急救常识、救助工具等多方面的论述，是一部全社会成年人和未成年人，都应的好书。而作者又把这部书作为社会慈善事业的一部分，广泛的向社会赠送，他们还特别关心中小学校爱好游泳的孩子，并将中小学列为赠书重点，到学校赠送书籍，以呵护孩子们的游泳安全，理应得到全社会，特别是教育界的大力支持，我为这部《游泳安全与救助》一书的出版，表示衷心祝贺，并为他们摇旗呐喊。

是为序。

中共中央宣传部原常务副部长

中国作协名誉副主席

全国政协常委

教科文卫体委员会副主任

翟泰丰

2012年7月17日