生涯规划与高考志愿规划全攻略 epub 下载 pdf 网盘 2025 mobi 在线 免费

本书把理论研究与实践经验融为一体，运用大量的事例案例，系统、详细地阐述了新高考形势下高中生生涯规划、高考规划与志愿填报的一系列重要问题。本书共计十四章，内容分为四大部分：

（一）*章，简明扼要地阐述了生涯规划的内涵、意义、要求和方法，了解和掌握这些知识，为高考规划和志愿填报奠定基础；

（二）第二至第七章，详细介绍了高考规划的内容、要素以及自主招生、综合评价招生、艺术类招生等特殊招生形式的报考要领与秘籍；

（三）第八至第十一章，帮助读者多角度地认识大学和专业，全面讲述了选择大学、选择专业的依据和原则；

（四）第十二至第十四章，紧密联系实际，通过大量经典案例，详尽地论述志愿填报的科学方法、策略和技巧以及应当注意的问题。本书附录为读者提供了大量颇具参考价值的资料。

目录

章 生涯规划的内涵、意义及方法  001

节 什么是生涯规划 001

第二节 生涯规划的意义 002

第三节 怎样进行生涯规划 005

第四节 价值观对生涯规划的影响 009

第二章 高考志愿规划的内涵、意义及方法 012

节 高考志愿规划的内涵 012

第二节 高考志愿规划的意义 014

第三节 新高考环境下，学生如何选择考试科目 018

第四节 学业水平考试与选考科目相关规定 022

第五节 高考志愿规划的基本方略 023

第六节 借助多元智能测评选专业 027

第七节 借助霍兰德兴趣测评选专业 036

第三章 高考志愿规划的要素解析 041

节 分数线、投档线与录取批次 041

第二节 投档比例与多轮投档 043

第三节 平行志愿与顺序志愿 045

第四节 专业级差、专业调剂与分数清、志愿清 047

第四章  高校招生的形式与途径 049

节 全国普通高校统一考试招生 049

第二节 高校自主招生 051

第三节 综合评价招生 052

第四节 艺术类与体育类招生 053

第五节 农村专项计划招生 054

第六节 高水平艺术团与高水平运动员招生 055

第七节 免费师范生、免费医学生招生 055

第八节 保送生和民族预科班招生 056

第九节 军事、公安、司法、飞行、航海类招生 057

第十节 专业对口招生和高职单独招生 058

第五章 自主招生报考的意义、方法与策略 059

节 自主招生报考的意义与条件 059

第二节 报考自主招生应遵循的原则 065

第三节 报考自主招生的程序与事项 067

第四节 自主招生报考应把握的要领 073

第五节 如何撰写好自荐信或个人陈述 079

第六节 以发表论文条件申报的技巧 081

第七节 自主招生面试的内容 082

第八节 自主招生面试的形式 084

第九节 自主招生面试的应试技巧 086

第十节 自主招生成功案例分析 088

第六章 综合评价招生报考策略 090

节 综合评价招生的特点及报考的意义 090

第二节 综合评价招生报考策略 091

第三节 北大、清华综合评价招生介绍 093

第四节 港澳高校在内地招生的规定 094

第五节 内地招生的部分香港高校介绍 096

第七章 艺术类招生的报考策略 098

节 艺术类招生专业概述 098

第二节 我国重点艺术类院校简介 108

第三节 艺术类报考的策略与原则 112

第四节 艺术类志愿填报的策略与技巧 113

第五节 艺考生提升文化成绩的方法 116

第八章 全面认识大学 118

节 我国大学分类解析 118

第二节 “双一流大学”解析 122

第三节 中外合作大学简析 125

第四节 异地校区与分校解析 130

第五节 名校“C9大学”解析 132

第六节 独立学院与民办学院解析 133

第七节 我国独一无二的特色大学 134

第八节 主要行业大学名校解析 136

第九节 我国“国”字号大学知多少 145

第十节 我国大学的东西南北中 145

第十一节 部分高校身世探源 153

第九章 科学认识专业 162

节 如何认识大学专业 162

第二节 大学专业的时效性 164

第三节 专业大类招生解析 167

第四节 中外合作办学专业解析 169

第五节 校企合作办学解析 172

第六节 专业录取对身体条件的限定 174

第七节 易混淆的专业简明辨析 177

第十章 选择大学的依据与原则 183

节 院校的办学层次与录取分数 183

第二节 院校所在城市及办学实力  186

第三节 历史沿革与发展前景  190

第四节 综合排名与就业状况  193

第五节 如何认识大学转专业 195

第十一章  选择专业的依据与原则 197

节 理想志向与价值取向  197

第二节 兴趣爱好与学科特长  199

第三节 性格特点与职业取向  200

第四节 家庭背景与经济条件  202

第五节 性别差异与身体素质  204

第六节 就业前景与发展趋势 206

第十二章 志愿填报策略与技巧 209

节 志愿填报的三种状态及三种结果 209

第二节 院校往年录取线差分的奥妙 210

第三节 投档线的预测及方法 212

第四节 如何填报好院校志愿 216

第五节 如何填报好专业志愿 217

第六节 以动制动的策略与技巧 220

第七节 如何实现考分价值的化 221

第八节 如何填报好征集志愿 224

第九节 师范类院校报考解析 225

第十节 专业大类志愿如何报 227

第十一节 影响志愿填报的社会因素 229

第十二节 如何报考新更名升格的院校 231

第十三章 志愿规划应注意的事项 233

节 如何获取有价值的信息 233

第二节 如何选择咨询师与规划师 235

第三节 如何获得有价值的咨询 237

第四节 志愿填报如何把控好投档比例 240

第五节 高考志愿填报案例分析 241

第十四章   志愿填报应注意的问题 246

节 志愿填报中的三大“常见病” 246

第二节 志愿填报中的三大心理陷阱 248

第三节 志愿填报中的三大偏激行为 249

附 录 253

李勇，籍贯山东济宁，中共党员，毕业于兰州大学汉语言文学专业，曾任中学教师、新闻记者、大学讲师；现为中国教育家协会高考研究员，中国传媒大学客座教授，高校自主招生研究会副秘书长，中国高考规划联盟副会长，中国升学教育协会学术委员会主任，北京金榜视界教育创始人，并有高级记者职称。曾出版《高考志愿填报指南与技巧》《高考志愿填报秘籍》等专著。2015年荣获搜狐网“全国十大值得信赖的高考志愿规划师”称号。近十年来，应邀全国各地巡回报告、讲座千余场次，为考生规划设计志愿方案2万多例，创造了大量经典案例。自主招生指导与面试辅导，全国享有盛名。

李萃，女，籍贯山东济宁，出生于甘肃酒泉，毕业于沈阳建筑大学土木工程专业，中国矿业大学（北京）工程管理方向硕士研究生，曾就职于徐州市民用建筑设计院、中国建筑第七工程局，现任教于九州职业技术学院土木工程系。师从其父亲李勇，业余从事职业生涯与高考规划学习与研究，近几年在*学术期刊发表《高校毕业生就业理念分析与应对策略研究》等多篇论文。

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章

 生涯规划的内涵、意义及方法

庄子说：

“吾生也有涯，而知也无涯。”人的生命是有限的，而学习却是无止境的。人的一生是一个不断学习的过程，活到老学到老，终身学习不辍。所谓学生，就是职业学习者。我们从小学到中学再到大学，所学知识越来越多，所学知识越来越深。在这个过程中，越来越接近科学的峰巅，我们前进的方向和目标是什么？怎么实现这些目标？比如，远而言之，我们将来想做什么？近而言之，我们想读一所什么样的大学？想学习一个什么样的专业？怎么样才能达到这样的目的？这就是本章所要讲的生涯规划。

节

 什么是生涯规划

所谓生涯规划，就是我们对自己整个人生发展所做的定位和谋划。其中包括学业规划、高考志愿规划、职业规划。

生涯就是生命，就是生存，就是生活。生涯规划，就是自己对自己生命历程的思考、探索、计划、决策。生涯规划，也就是提早准备，自己定自己的事儿，自己对自己负责，学会自我教育、自我谋划、自我成长，从而自己决定自己的命运，自己创造自己的生活。

生涯规划包括：学业规划，高考志愿规划，职业规划。本书所探讨、所讲述的主要是高考志愿规划的问题。高考志愿规划，是高中学生生涯规划的一部分，这里既含有学业规划，又包含有职业规划。

比如，新高考不再分文理科，实行

“

3 X

”，“

3

”是语文、数学、英语三门全国统考科目，“

X

”是学生的三门自选考试科目。打破原来文科的历史、地理、政治和理科的物理、化学、生物的界限，从史、地、政、物、化、生六门学科中任选三个科目考试，或者加上信息技术（如上海）七门学科中任选三科考试。选择什么学科，不选择什么学科，不是随随便便的，需要分析、研究、判断、决策，这其实就是我们所做的谋划、规划。

这一谋划的内容和过程，就涵盖了学业规划、志愿规划和职业规划三个方面。，包含有学业规划。选学、选考什么科目，怎么学、怎么考，涉及的是高中阶段的学业规划；第二，包含有高考志愿规划。不同大学、不同专业对选考的科目则有不同的要求，比如一些名牌大学的理学、工科专业要求必须选考物理，医学类大学则要求必须选考化学和生物或者化学或生物。这实际上就是在做高考志愿规划；第三，包含有职业规划。选择专业就等于选择职业，尽管大学毕业后，未必人人都从事和所学专业相关的工作，有相当部分毕业生所用非所学，但应该说绝大部分毕业生尤其工科毕业生还是专业对口的。如果我们学习的是法学专业，意味着毕业之后所从事的职业，可能是法院的法官、检察院的检察官、公安局的警官、律师事务所的律师或者企事业单位的法律顾问等。这体现了未来的职业取向。

生涯规划不是假大空，不是闭门造车，它具体体现在学业规划、高考志愿规划和职业规划之中，具有客观实在性和可变性。

我们说生涯规划具有客观实在性，是指建立在学生客观情况基础上的现实的存在，而不是空想、假想或盲目的设想。所有的规划和构想，都必须符合学生的客观实际情况。不切实际的盲目设想、空想，都是空中楼阁，不可能实现，甚至可能误入歧途。

我们说生涯规划具有可变性，是指生涯具有许多不确定因素，诸如社会的发展、客观环境的变化、机遇的多寡和机遇出现时间的早晚等等，这些因素都会影响生涯规划的实施，改变生涯规划的结果。因此，生涯规划要适应不断变化着的新情况、新问题，适时进行调整。

第二节

 生涯规划的意义

生涯规划就是尽早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系，学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。

与国外成熟的职业设计经验相比，我国职业规划教育明显滞后。对此，业内专家一致认为，职业启蒙和职业规划意识应融入整个人生历程，尤其提倡从中学开始。我国的职业规划仅出现在大学，被称为

“就业指导”，中小学阶段几乎没有对学生进行过职业教育。

某中学的高中一年级学生展开职业规划调查，结果显示：

100

％的学生考虑过未来职业问题，女生的职业是进外企当白领，男生职业是创业做老板。当被问到如何实现目标时，

24.8

％的学生选择了“不知道”，

67.9

％的学生选择“先考上大学再说”，只有

7.3

％的学生能明确说出个性化的职业规划。

当被问及考大学时准备选什么专业时，

36.5

％的学生选择“不知道”，

46.7

％的学生选择“听老师和父母的”，只有

16.8

％的学生说出了明确的志愿，且都集中在计算机类、金融类、管理类等热门专业。

另据调查显示：逾

5

成的大学生认为目前就读专业不理想，近

2

成大学生对就读学校不满意，

3

成大学生对所学专业热情不高，仅有

3.4

％的学生入学前了解所报专业。每年都有一些学生因不满意所考入的大学或专业，终选择复读、休学。更有甚者，硕士研究生毕业后找不到工作，只得报考技校或技工培训班，去学一门谋生的手艺，媒体称之为“回炉”。

这些不正常现象，都体现出我国中学生职业规划教育的严重缺失。

高考生在填报志愿时是盲目的，因为根本就不知道自己喜欢和适合什么。进入大学或走上工作岗位，才发现自己缺乏兴趣或不能胜任自己的学习和工作，终丧失了学习和工作的动力。很多大学生逃课退学、工作后频繁跳槽，也是这个原因。

“只埋头拉车，不抬头看路”是目前高中学生的现状。只顾盲目地学习，就会迷失自我。我们很多学生都是没有人生方向、没有人生目标的。我在某高中做生涯规划讲座时，曾问几位高一学生三个问题：（

1

）你有没有理想志向，将来想干什么？（

2

）再有两年多的时间要考大学了，你知道不知道你想报考什么专业？（

3

）你现在就读高一，如果分文理科你是选文科还是理科？三个问题的回答都是“不知道”。三个问题三个不知道！为什么？就是因为你没有进行人生规划，连想都不曾想过。将来干什么不知道，长期目标规划没有；考大学你报考什么专业不知道，中期目标规划没有；实行新高考要选什么科目一概不知道，短期目标规划也没有。特别有意思的是，我问一位学生：“你为什么上高中？”回答我：“为了上大学！”“为什么上大学？”“我爸爸妈妈让我上大学。”这是典型的方向、目标缺失，迷茫而混沌。

记得

20

世纪

70

年代我读小学时，曾写过一篇作文叫“我的理想”，我写的是将来要当一名教师，因为我很崇拜教师，他们有知识有学问，懂的道理和事情多。上中学时又写过一篇作文还是叫“我的理想”，我在这篇作文里，表达了自己将来想当“记者”的愿望。因为那阵子我看过一部新闻纪录片，记者现场采访能说会道很威风，用现在的话说“很范儿”，我很羡慕、崇拜。后来我读大学，学的是汉语言文学专业，毕业后做过中学的语文教师，当过电视台的新闻记者、主持人和编导，算是实现了自己的理想。而现在的中小学学生真正有理想有人生方向和目标的少之又少。

据哈佛大学调查结果显示：

27%

的人没有人生目标，

60%

的人人生目标模糊，

10%

的人有清晰的短期目标，只有

3%

的人有清晰的长期目标。

25

年之后，没有目标的人，几乎都生活在社会底层；目标模糊的人，能安逸地生活与工作，但没有特别的成绩；有清晰的短期目标的人，大多生活在社会的中上层；有清晰的长期目标的人，都成了社会各界成功的人才，包括行业领袖和社会精英。

一个人从呱呱落地，到离开这个世界，屈指数来不过七八十年。人生，既漫长而又短暂；人生，有平凡也有辉煌；人生，需要目标和方向。有目标和方向的人生，才是完美的人生。这个方向和目标，就是我们的理想志向，是我们不断进取的原动力。

鼠目寸光难成大事，目光远大可成大器。有句话说得好：

“你能看多远，你就能走多远。”一个企业的成长，需要设计；一个人的成长，需要规划。有生涯规划的人，未必肯定成功，但没有生涯规划的人，一定很难成功。人生便是如此，有理想未必都能够实现，但没有理想不会有成功和辉煌。

人生需要规划，也是可以规划的。没有规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行。我们是在描绘蓝图，还是在拼图？我们是在航行，还是在流浪？需要我们选择。不同的选择，其结果是完全不一样的。

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编辑推荐

所周知，填报高考志愿事关考生的职业规划和求学路径，需要一些技巧和经验指导。本书写作简明扼要、逻辑性强、通俗易懂，便于读者理解与掌握。书中列举的大量实际案例，会给读者以实际体验性的参考，旨在为学子和家长们提供适时和及时的帮助、指导。

这本书的读者为高一至高三的学生及家长，以及生涯规划、高考规划、志愿填报的从业人员，定位十分准确。相信这本书会起到“高考通”的效果，让考生和学子们

从容面对高考和求学规划。

前言

序

 言

很高兴收到《生涯规划与高考志愿规划全攻略》这部书稿，应作者邀请代序，不胜荣幸。

作者李勇先生，是我中学时的语文老师。李勇老师热爱教育事业，身体力行、严谨治学、极富教育情怀，我至今记忆犹新。由衷感谢李勇老师当年对我的教导和培育，他是我终生学习的榜样。

记得著名诗人艾青曾说过：

“人生的路很漫长，但关键处只有几步。”上大学就是人生关键几步中的一步。我也是

20

世纪

80

年代中期从高考走过来的，感同身受。

众所周知，填报高考志愿事关考生的职业规划和求学路径，需要一些技巧和经验指导。相信本书的出版将为学子和家长们提供适时和及时的帮助、指导。

虽然移动互联网改变了获取信息的方式，也改变了人们的阅读习惯，但一本好书仍然会让我们回归理性和逻辑的原初。李勇老师的这部《生涯规划与高考规划全攻略》正是为广大考生和家长理性规划职业生涯和高考志愿而精心编撰的。

本书把志愿填报与生涯规划、高考志愿规划相结合，逻辑性和系统性强，非常实用。全书共有十四个章节，涵盖生涯规划、高考志愿规划、志愿填报三大板块的内容，包括：（一）什么是生涯规划，提纲挈领地阐述了生涯规划的内涵、意义和方法；（二）什么是高考规划，系统地论述了高考规划的策略、途径和技巧，引导读者全面了解大学的学科分类和专业设置，为填报好高考志愿做好充分的准备；（三）什么是志愿填报，从不同角度综合阐释了志愿填报的策略、方法和技巧。本书后还附录了一部分颇具参考价值的资料，会给读者提供高考规划方面更多的帮助。

本书写作简明扼要、逻辑性强、通俗易懂，便于读者理解与掌握。书中列举的大量实际案例，会给读者以实际体验性的参考。

这本书的读者为高一至高三的学生及家长，以及生涯规划、高考规划、志愿填报的从业人员，定位十分准确。相信这本书会起到

“高考通”的效果，让考生和学子们从容面对高考和求学规划。

李卫东

中国有机化学家、长江学者、博士生导师、哈佛大学访问学者、

西南交通大学生命科学与工程学院院长

前

 言

自

2012

年出版《高考志愿填报指南与技巧》一书，至今六年有余。我国高考改革步伐加快，新高考改革经过浙江、上海试点，即将陆续在全国推行。

新高考改革的形式和内容，已不单单关涉志愿填报的问题，而是赋予了更丰富的内涵，对高中学生提出了更新的要求。当然，志愿填报仍是为关键的环节，是生涯规划和高考志愿规划的核心内容和落脚点。

高考规划与志愿填报，是一个实践性很强的理论体系，随着时间的推移和形势的发展，这一理论体系需要充实和补充。与此同时，这方面也出现了一些新情况、新变化。归纳起来，有三个方面的变化：，考生家长的文化层次高了，对高考志愿规划的重视程度高了，要求也高了；第二，考生家长获取信息的渠道更加畅通和直接，相关知识水平显著提升，知识普及化了；第三，生涯规划与高考规划的专业机构、专业咨询师大量涌现，高考咨询业迅猛发展。在这一背景下，便有了重新编著和出版一本新书的冲动，以满足广大读者的需要。

这本书融近几年的理论研究和实践经验于一体，把志愿填报与生涯规划、高考规划相结合，紧密联系起来，系统地加以阐述，以冀给广大读者更多的帮助。全书共计十四章，涵盖生涯规划、高考志愿规划、志愿填报三大板块的内容：（一）什么是生涯规划，提纲挈领地阐述了生涯规划的内涵、意义和方法；（二）什么是高考志愿规划，系统地论述了高考规划的途径、要求和策略，引导读者全面认识大学、科学认识大学专业，为填报好高考志愿做准备；（三）什么是志愿填报，从不同角度、不同方面、多维度地阐释了志愿填报的技术方法和策略技巧。本书后还附录一部分颇具价值的资料，以期为读者提供高考志愿规划方面更多的方便和帮助。

在内容的表述上，这本书力求简明扼要，通俗易懂，便于读者理解与掌握。书中列举了大量的实际案例，旨在通过范例抛砖引玉，给予读者智慧启迪和实践的有效指导。

这本书的读者群体定位为高一至高三的学生及家长，以及生涯规划、高考志愿规划、志愿填报的从业人员。企望通过这本书的阅读和学习，达到

“本书在手，您需要的应有尽有；本书通读，志愿填报轻松自如”之目的。

本书在写作的过程中，参阅了部分专家学者的有关著作或文章，汲取了一些有益的见解和经验，在此表示诚挚的谢意。

由于时间仓促，难免有某些疏漏或差错，敬请指正！