书韵乐园 -佛系减糖
本书资料更新时间:2025-01-18 20:03:23

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佛系减糖书籍详细信息

  • ISBN:9787516921593
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:暂无出版时间
  • 页数:208
  • 价格:44.20元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
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  • 更新时间:2025-01-18 20:03:23

内容简介:

《佛系减糖》是一本倡导低糖饮食的健康生活书。全书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则,提供了60道低糖盘餐和54道低糖配菜,帮助读者打造健康易瘦的体质,让读者在享受美食的同时,轻松变瘦。

书中针对读者的不同需求,提供了3种减糖方案:激瘦限糖餐、无压少糖餐和佛系减糖餐。不管是想要快速减重,还是喜欢吃淀粉的人,都能在身体和心里吃饱又吃好的状态下,达成减糖瘦身的目标。

3种减糖方案

方案一 激瘦限糖餐

健康营养刚刚好,每盘

适合想要快速看到减重效果,并且能够接受初期完全无淀粉类的人。

方案二 无压少糖餐

想再多吃一点点,每盘

适合想维持体重,改善身体健康,一天三餐里想保有1~2餐吃点淀粉的人。

方案三 佛系减糖餐

分量满满很饱足,每盘糖量

最适合喜欢吃淀粉的你,或是想改变饮食习惯却又怕无法持久,希望每餐都能吃到一些米饭、面食,对于减重的速度缓慢也不介意的你。


书籍目录:

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作者介绍:

曼蒂妈咪,本名黄憶萱,网红减糖美食博主,全职家庭主妇。2018年,她在网络上开始记录自制减糖料理及低糖烘焙菜谱,因方法简单、不苛刻,菜谱营养且美味,受到众多网友的热烈追捧。


出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

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其它内容:

书籍介绍

《佛系减糖》是一本倡导低糖饮食的健康生活书。全书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则,提供了60道低糖盘餐和54道低糖配菜,帮助读者打造健康易瘦的体质,让读者在享受美食的同时,轻松变瘦。

书中针对读者的不同需求,提供了3种减糖方案:激瘦限糖餐、无压少糖餐和佛系减糖餐。不管是想要快速减重,还是喜欢吃淀粉的人,都能在身体和心里吃饱又吃好的状态下,达成减糖瘦身的目标。

3种减糖方案

方案一 激瘦限糖餐

健康营养刚刚好,每盘

适合想要快速看到减重效果,并且能够接受初期完全无淀粉类的人。

方案二 无压少糖餐

想再多吃一点点,每盘

适合想维持体重,改善身体健康,一天三餐里想保有1~2餐吃点淀粉的人。

方案三 佛系减糖餐

分量满满很饱足,每盘糖量

最适合喜欢吃淀粉的你,或是想改变饮食习惯却又怕无法持久,希望每餐都能吃到一些米饭、面食,对于减重的速度缓慢也不介意的你。


书籍真实打分

  • 故事情节:6分

  • 人物塑造:7分

  • 主题深度:6分

  • 文字风格:6分

  • 语言运用:7分

  • 文笔流畅:9分

  • 思想传递:9分

  • 知识深度:3分

  • 知识广度:3分

  • 实用性:4分

  • 章节划分:3分

  • 结构布局:6分

  • 新颖与独特:5分

  • 情感共鸣:6分

  • 引人入胜:7分

  • 现实相关:9分

  • 沉浸感:3分

  • 事实准确性:9分

  • 文化贡献:7分


网站评分

  • 书籍多样性:4分

  • 书籍信息完全性:8分

  • 网站更新速度:3分

  • 使用便利性:7分

  • 书籍清晰度:4分

  • 书籍格式兼容性:6分

  • 是否包含广告:4分

  • 加载速度:8分

  • 安全性:4分

  • 稳定性:4分

  • 搜索功能:8分

  • 下载便捷性:8分


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  • 网友 孙***美: ( 2025-01-04 17:26:00 )

    加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 孙***夏: ( 2025-01-05 23:30:44 )

    中评,比上不足比下有余

  • 网友 曾***玉: ( 2024-12-21 06:53:52 )

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!

  • 网友 訾***雰: ( 2025-01-12 10:57:57 )

    下载速度很快,我选择的是epub格式

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  • 网友 国***舒: ( 2024-12-20 03:13:40 )

    中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到

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  • 网友 步***青: ( 2024-12-30 15:08:21 )

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  • 网友 家***丝: ( 2025-01-02 02:30:52 )

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    为什么许多书都找不到?

  • 网友 邱***洋: ( 2024-12-25 05:51:03 )

    不错,支持的格式很多

  • 网友 冉***兮: ( 2024-12-20 10:57:19 )

    如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲

  • 网友 陈***秋: ( 2025-01-16 23:44:59 )

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