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内容简介：
《从白带到绿带》介绍的是道馆式跆拳道。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量，每次出击都要大声气合，以气催力、快打快收，故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用，能帮助我们战胜恐惧，克服懦弱，对青少年具有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机，是健身器械与健美操所不能给予的，道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形。《从白带到绿带》精心挑选的每个防身术动作都具有一招制敌的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。
书籍目录：
第一章 白带须知
第一节 什么是道馆式跆拳道
第二节 练习道馆式跆拳道的作用
第三节 跆拳道简史
第四节 什么是跆拳道的段位?怎样才能获得世界跆拳道联盟的黑带
第五节 全球瞩目的黑带
第六节 黑带的经验
第二章 白带——黄带
第一节 黄带的基本技术
第二节 黄带需要掌握的品势
第三节 黄带的防身格斗术
第三章 黄带——绿带
第一节 绿带的基本技术
第二节 实战范例
第三
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其它内容：
书籍介绍
《从白带到绿带》介绍的是道馆式跆拳道。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量，每次出击都要大声气合，以气催力、快打快收，故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用，能帮助我们战胜恐惧，克服懦弱，对青少年具有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机，是健身器械与健美操所不能给予的，道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形。《从白带到绿带》精心挑选的每个防身术动作都具有一招制敌的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：5分
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稳定性：7分
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下载评价
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-07 16:29:43 )
好棒啊！图书很全
- 网友 权***波： ( 2025-01-12 01:09:41 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 曾***文： ( 2024-12-28 04:10:15 )
五星好评哦
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-22 11:08:20 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-23 08:49:13 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 戈***玉： ( 2024-12-26 09:01:26 )
特别棒
- 网友 訾***雰： ( 2024-12-28 03:09:35 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-26 10:19:03 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-07 14:44:38 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：7分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：8分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：5分