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书韵乐园 -一碗搞定增肌减脂健身餐
本书资料更新时间：2025-01-18 19:42:45

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一碗搞定增肌减脂健身餐书籍详细信息

  • ISBN：9787559116475
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：30.46
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2025-01-18 19:42:45

内容简介：

◎本书特色

1.创新美味！给你烹调方式多元、调味丰富的健身餐

颠覆饮食控制只能「清淡」、「水煮」的错误观念。

特别针对健身者 常吃的鸡胸肉，研发5大烹调技巧、3种切法！

2.实证有效！以自身经验为基础、成效看得见的饮食新观

3.专业审订！知名营养师肯定，以三大营养素达到增肌减脂功效

为每道料理精算健身者 需要的蛋白质、醣类、脂质，并估算出热量总量。

4.一碗搞定！好吃、好拍、好外带的Mayfitbowl

特意设计成一人份量的料理，盛装在一个碗中，在运动后即能快速补充能量，也减少外食的机会。

5.简单易做！零基础也能 复制的健康料理

50道食谱都没有复杂的料理技巧、器具也很简便，完全适合新手。

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书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：9分

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  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：7分

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下载评价

  • 网友 常***翠： ( 2025-01-01 22:58:39 )

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 车***波： ( 2024-12-30 10:22:17 )

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 马***偲： ( 2024-12-22 23:51:13 )

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

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    不错，用着很方便

  • 网友 谭***然： ( 2024-12-28 19:05:39 )

    如果不要钱就好了

  • 网友 屠***好： ( 2024-12-20 04:34:20 )

    还行吧。

  • 网友 家***丝： ( 2025-01-14 14:26:34 )

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  • 网友 蓬***之： ( 2025-01-13 13:58:45 )

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  • 网友 汪***豪： ( 2025-01-04 02:45:06 )

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 温***欣： ( 2025-01-04 12:53:52 )

    可以可以可以

  • 网友 融***华： ( 2025-01-09 17:44:42 )

    下载速度还可以

  • 网友 石***烟： ( 2025-01-06 22:45:54 )

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 仰***兰： ( 2024-12-23 02:40:18 )

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 戈***玉： ( 2025-01-06 18:02:14 )

    特别棒

  • 网友 印***文： ( 2024-12-23 20:04:04 )

    我很喜欢这种风格样式。

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一碗搞定增肌减脂健身餐分类索引数据信息

ISBN：9787559116475
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-09
作者：暂无作者
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